sauvegarde de la page de test 2020-09-25
Pourquoi le stress mène à une mort prématurée
chez 7 Américains sur 10
- Et comment Peak Male et EmpowHER peuvent
Protégez votre santé de ce tueur silencieux
Vous savez déjà que le stress est mauvais pour la santé. Les médecins nous disent depuis des décennies que nous devons réduire le stress.
Le stress entraîne de l’inquiétude, de l’anxiété, des nuits blanches et augmente la tension artérielle.
Vous le savez déjà.
Mais vous ne savez peut-être pas que le stress est le problème. . .
Tueur n°1 en Amérique
Le stress est lié à 70 % des maladies et à pratiquement toutes les principales causes de décès. (2)
En fait, l'American Psychological Association rapporte que le stress est lié aux six principales causes de décès aux États-Unis (13) qui sont :
- maladie coronarienne
- cancer
- maladies respiratoires
- les accidents
- cirrhose du foie, et
- suicide
Et si vous pensez que la situation ci-dessus est sombre, la situation pourrait empirer avant de s’améliorer.
C'est parce que dans notre monde actuel. . .
« La morbidité et la mortalité dues aux maladies liées au stress sont alarmantes. » (2)
-Institut National de la Santé
Le stress et l’anxiété sont hors du commun
et il n'y a pas de fin en vue
Dans notre monde moderne au rythme effréné, nous sommes bombardés par une surcharge continue de facteurs de stress qui sont désormais devenus la nouvelle norme dysfonctionnelle.
Faire face au stress normal (famille, travail, pressions financières, etc.) de notre vie moderne au rythme effréné n’a rien de nouveau.
Mais aujourd’hui, notre société est confrontée à une toute nouvelle série de facteurs de stress que personne n’avait vu venir. Des centaines de millions de personnes sont confrontées à des conditions extrêmement stressantes – allant d’une pandémie à des taux de chômage sans précédent.
Ce type de stress chronique provoque non seulement de l'anxiété et des nuits blanches, mais il peut également avoir des conséquences à long terme, négatives et parfois irréversibles sur la santé . (9)
La bonne nouvelle est que le stress n’a pas besoin de nuire à votre santé et à votre longévité !
Mais avant de parler de la solution au stress et de la façon dont vous pouvez garder une longueur d'avance sur ce tueur silencieux, il est important de comprendre pourquoi et comment le stress peut être si nocif pour votre santé.
Les deux types de stress
Le stress se présente sous deux formes qui nous affectent tous. Ils sont:
1. Stress aigu. Ce type de stress est de courte durée et temporaire . Voici des exemples de stress aigu :
- être coincé dans un embouteillage lorsque vous êtes en retard ;
- avoir une dispute avec un membre de la famille ou un collègue ;
- entendre de mauvaises nouvelles, comme la mort d'un ami
On estime que 75 à 90 % des visites chez le médecin de premier recours peuvent être liées à un stress aigu ou chronique. (13)
Heureusement, le stress aigu passe rapidement pour la plupart des gens une fois que la situation qui l’a provoqué est passée ou résolue.
2. Stress chronique. Le stress chronique est un stress persistant et à long terme généralement causé par le fait de se sentir constamment sous pression mentale, psychologique ou émotionnelle dans certains domaines de votre vie.
Ces pressions peuvent être liées à votre travail, à vos relations, à votre situation financière, à des problèmes de santé persistants ou à une foule d’autres choses.
Les personnes qui se sentent dépassées et tellement occupées qu’elles ne peuvent jamais rattraper tout ce qu’elles ont à faire sont souvent victimes de stress chronique.
Autres facteurs de stress chroniques
Il existe en fait de nombreux types de facteurs de stress qui provoquent un stress chronique, au-delà des facteurs de stress mentaux et émotionnels (famille, pressions professionnelles, etc.) que la plupart d'entre nous connaissent. Ceux-ci inclus:
Le stress physique peut être causé par le manque de sommeil, un effort physique excessif, une mauvaise alimentation, une chaleur ou un froid excessifs ou des problèmes de santé persistants.
Tout ce qui sollicite physiquement le corps et le système immunitaire est un facteur de stress physique.
Stress chronique lié à un risque accru de mortalité
Dans une vaste étude menée auprès de personnes de plus de 65 ans, les hommes ayant un taux élevé de cortisol étaient 63 % plus susceptibles de mourir que les hommes ayant des niveaux inférieurs d'hormone de stress.
Les femmes ayant des niveaux élevés de cortisol s’en sortent encore plus mal. Ils étaient 82 % plus susceptibles de mourir que ceux ayant de faibles niveaux de cortisol. (12)
Un autre type de facteurs de stress chroniques dont la plupart des gens ne sont pas conscients sont les facteurs de stress chimiques et environnementaux causés par les toxines présentes dans nos aliments, nos boissons, nos médicaments, nos produits de nettoyage quotidiens ou nos produits personnels, voire même l'air que nous respirons et l'eau que nous buvons.
Malheureusement, les facteurs de stress chimiques et environnementaux sont pratiquement inévitables pour la plupart des gens dans notre monde moderne.
Raison de plus pour laquelle nous avons besoin d’un moyen simple et éprouvé qui puisse nous aider à faire face au stress chronique.
Comment votre corps réagit au stress
Vous avez probablement entendu parler de la réponse « combat ou fuite ».
Les animaux en font l'expérience. Les humains en font l’expérience.
C'est ainsi que votre corps réagit à une menace, que cette menace soit réelle ou imaginaire.
Lorsque le combat ou la fuite est déclenché, votre corps passe immédiatement à l’action en libérant un flot d’hormones provenant des glandes surrénales, notamment l’adrénaline et la très importante hormone du stress, le cortisol. Quand cela arrive . . .
- votre rythme cardiaque s'accélère
- votre tension artérielle augmente
- votre respiration s'accélère et
- votre corps tout entier devient tendu et prêt à agir
Que l’action consiste à combattre la menace ou à la fuir.
Ce qui est intéressant, c'est que votre réaction de « combat ou fuite » peut se produire lorsque la menace est un danger physique, comme être soudainement confronté à un gros chien qui grogne, ou une menace psychologique , comme avoir une vive dispute avec votre conjoint ou avoir prononcer un discours devant un grand groupe de personnes. (1) Ce sont deux exemples de stress aigu à court terme.
Alors que la plupart des personnes en bonne santé peuvent se remettre assez rapidement d’un stress aigu une fois la situation passée, le stress chronique ou continu est une tout autre affaire.
Le stress chronique et votre santé
S’il n’est pas traité, le stress chronique peut avoir des effets dévastateurs sur votre santé. (3)
Pourquoi?
« La recherche montre que presque tous les systèmes du corps peuvent être influencés par le stress chronique. Lorsque le stress chronique n’est pas libéré, il affaiblit le système immunitaire du corps et finit par se manifester par une maladie. » (2)
-Institut National de la Santé
En termes simples, le stress affaiblit votre système immunitaire.
Lorsqu’une situation stressante survient, l’hormone du stress, le cortisol, est naturellement libérée par les glandes surrénales.
Cette augmentation du cortisol ne devrait être que temporaire et, une fois la menace passée, les niveaux de cortisol devraient redescendre à un niveau normal .
Le problème survient lorsque le stress est presque toujours présent (comme c’est le cas pour la plupart des gens dans notre monde en ce moment) et que vos niveaux de cortisol restent continuellement élevés.
Trop de cortisol peut être mortel
Le cortisol qui circule continuellement dans votre sang nuit à votre système immunitaire. Votre corps arrive au point où il n’est plus capable de produire suffisamment de cellules immunitaires pour combattre les virus, les bactéries et autres envahisseurs extérieurs.
Cela conduit à des rhumes, des grippes, des infections de tous types – et même pire.
Mais ce n'est que le début d'une cascade potentielle de problèmes, car l'excès de cortisol dû au stress chronique perturbe presque tous les processus normaux de votre corps , y compris les 50 hormones de votre corps !
Le stress chronique (continu) affaiblit votre système immunitaire, ce qui peut entraîner des conséquences graves, à long terme et parfois irréversibles sur la santé.
-- y compris une foule de maladies différentes, du rhume au cancer. (2)
Le stress chronique peut :
- Affecte votre capacité à penser clairement, provoquant un « brouillard cérébral »
- Ralentissez votre métabolisme
- Affecte votre taux de sucre dans le sang
- Augmentez votre tension artérielle
- Augmentez votre risque de crise cardiaque, d'accident vasculaire cérébral et même de cancer
Le stress chronique est également directement lié à l’insomnie, à l’obésité, au diabète, à l’anxiété et à la dépression.
Des années de stress chronique peuvent en fait faire perdre à votre corps sa capacité à retrouver un fonctionnement normal et causer des problèmes de santé qui durent toute la vie.
Se protéger des effets du stress chronique
Il existe une solution étonnamment simple, peu coûteuse et éprouvée pour protéger votre santé des dommages que le stress chronique peut causer.
Cette solution simple va bien au-delà des remèdes courants contre le stress que les médecins recommandent souvent, comme la méditation, l’exercice régulier, le yoga, les sorties dans la nature, les longues promenades, etc.
Tous de bons conseils. Et ils vous aideront pendant que vous les faites. Mais il y a un problème :
La plupart d’entre nous n’ont tout simplement pas le temps de méditer, de s’entraîner ou de faire du yoga plusieurs heures par jour.
Pour une santé optimale, vous avez besoin d’un soulagement constant et continu du stress au niveau cellulaire. C’est ce qui vous offre une véritable protection de votre santé.
La nature a fourni à votre corps un moyen de contrôler naturellement le stress
Vous serez peut-être surpris d'apprendre qu'il existe une solution au stress utilisée avec succès depuis des milliers d'années !
C'est un moyen simple de calmer notre corps et de garder notre stress - et nos niveaux de cortisol très importants - sous contrôle, peu importe ce qui se passe autour de nous.
L'analgésique naturel s'appelle : les herbes adaptogènes.
Les adaptogènes sont un petit groupe d’herbes remarquables et peu connues qui ont acquis la capacité de s’adapter au stress tout en vivant dans les environnements les plus rudes et les plus stressants de la planète.
Lorsqu’elles sont ingérées, les scientifiques ont découvert que ces herbes transmettent aux gens leur incroyable capacité à s’adapter et à surmonter le stress !
Des études prouvent l’efficacité
Les herbes adaptogènes le sont vraiment
Voici quelques études parmi des milliers qui montrent comment les herbes adaptogènes spécifiques contenues dans Peak Male et EmpowHER peuvent être bénéfiques pour votre vie et soulager le stress :
Une étude publiée dans Human Psychopharmacology a révélé qu'une seule dose de l'adaptogène, le panax ginseng, produisait un effet calmant mental dès le premier jour . Cet effet calmant s’est poursuivi avec succès jusqu’au huitième jour lorsque les chercheurs ont effectué leur suivi. (5)
- Des chercheurs du Phytotherapy Research Journal ont découvert qu'une dose de rhodiola adaptogène avant le petit-déjeuner et une autre avant le déjeuner chaque jour réduisaient l'anxiété, le stress, la colère, la confusion et la dépression et montraient une amélioration de l'humeur générale après 14 jours . Les chercheurs ont également découvert de puissants effets antidépresseurs dans cet étonnant adaptogène. (6)
- Dans une autre étude sur l’adaptogène rhodiola, les chercheurs ont découvert qu’elle avait des effets anti-stress et cardioprotecteurs sur le cœur. (8)
- Des chercheurs du Indian Journal of Psychological Medicine ont découvert que les adultes ayant des antécédents de stress chronique et prenant l’ashwagandha adaptogène pendant 60 jours réduisaient considérablement leurs niveaux de cortisol. (7)
- Lors d'un récent essai de 8 semaines, les participants qui ont pris une seule des herbes anti-stress présentes dans Peak Male et EmpowHER ont constaté les résultats suivants : réduction de la tension procurant un état de calme ; diminution de la colère et de l'irritabilité ; une pensée plus claire et moins de « brouillard cérébral » qui peut survenir en raison d’un stress excessif. (5)
Herbes anti-stress étonnantes
Les herbes adaptogènes étaient utilisées à la fois dans la médecine chinoise ancienne et dans les traditions de guérison ayurvédiques, ainsi que par les guerriers vikings, les chasseurs sibériens et d'autres cultures pour réduire le stress et augmenter l'énergie, la force et l'endurance mentale et physique avant de partir au combat, lors de chasses dangereuses. ou lors de voyages longs et pénibles.(1)
Les adaptogènes sont également utilisés depuis des siècles comme guérisseurs par de nombreuses cultures asiatiques différentes qui ont découvert qu'ils renforçaient la résistance du corps aux maladies et avaient des propriétés anti-fatigue, anti-anxiété, anti-inflammatoires, anti-dépression et anti-âge. (2) *
Dans les temps modernes, ces herbes ont été redécouvertes par des scientifiques soviétiques et données à leurs athlètes olympiques, astronautes, soldats d'élite et même aux joueurs d'échecs champions du monde en raison de leur incroyable capacité à réduire le stress et à renforcer l'immunité, associée à leur extraordinaire capacité à améliorer les performances physiques et mentales. propriétés.
Pour plus d'informations sur l'utilisation moderne des adaptogènes, cliquez ici : L'incroyable découverte russe
La combinaison des meilleurs adaptogènes anti-stress amplifie leurs avantages
Les scientifiques russes ont mené des études sur les adaptogènes pendant des décennies et ont découvert les adaptogènes anti-stress les plus efficaces.
Des milliers d'études ont été réalisées et les scientifiques ont découvert que lorsque ces adaptogènes étaient combinés, les herbes fonctionnaient mieux au-delà de la simple somme des herbes originales.
La recherche russe a également révélé que la combinaison des adaptogènes les plus puissants dans les bonnes proportions amplifiait leurs bienfaits au-delà de la simple somme des herbes originales.
Ces recherches approfondies ont été utilisées dans le développement de Peak Male et d'EmpowHER - c'est pourquoi ce sont les suppléments anti-stress les plus efficaces disponibles aujourd'hui .
Protégez votre santé des dangers du stress
Selon la médecine traditionnelle chinoise et les traditions de guérison ayurvédiques , il n'existe pratiquement aucune maladie qui ne puisse être contrôlée ou guérie avec des herbes adaptogènes spécifiques.
Soulage le stress et l'anxiété
L'une des herbes anti-stress naturelles trouvées dans Peak Male et EmpowHer a obtenu les résultats suivants : réduction de la tension procurant un état de calme : diminution de la colère et de l'irritabilité ; une pensée plus claire et moins de « brouillard cérébral » qui peut survenir en raison d'un stress excessif. (5)
Et cela peut être encore plus vrai pour inverser le stress chronique et les dangers qui l’accompagnent.
À partir du moment où vous prenez Peak Male ou EmpowHER, ces herbes puissantes commenceront à faire effet, non seulement pour vous protéger du stress, mais également pour protéger votre santé de nombreuses autres manières.
Peak Male et EmpowHer sont scientifiquement formulés pour lutter contre le stress aigu et chronique en réduisant les dommages qu'ils causent à notre corps, ainsi qu'en augmentant notre résistance à tous les types de facteurs de stress.
Qu'il s'agisse d'aider votre corps à normaliser ses niveaux de cortisol, de stabiliser l'insuline qui mobilise les glucides et de soutenir la thyroïde qui équilibre votre métabolisme, Peak Male et EmpowHER rétabliront l'équilibre de votre corps.
Dès le premier jour, Peak Male et EmpowHER commenceront à travailler dans votre corps pour :
- Protégez votre santé des dangers du stress chronique
- Vous aider à vous sentir plus calme et moins stressé
- Réduire l'anxiété
- Détendez votre esprit et votre corps et aidez-vous à mieux dormir
- Réduisez le « brouillard cérébral » et améliorez la clarté mentale, la concentration et la concentration.
- Augmentez votre énergie et votre endurance (le stress chronique épuise votre énergie)
Protégez votre santé facilement, en toute sécurité, naturellement et à moindre coût
Peak Male et EmpowHER sont le moyen le plus simple et le plus sûr de protéger votre santé des effets dangereux du stress chronique qui peut faire silencieusement des ravages dans notre corps jusqu'à ce que nous nous retrouvions avec un problème de santé grave.
Renouvelez tout votre corps, dès aujourd’hui
Il ne vous faudra pas longtemps avant de constater les excellents résultats de Peak Male et EmpowHER à l'extérieur : vous sentir plus calme, plus heureux, plus en contrôle de votre vie, profiter d'un meilleur sommeil et de plus d'énergie...
Tout en sachant que lorsque vous êtes sous pression ou que vous vous sentez dépassé par les défis et les difficultés de la vie, vous pouvez avoir l'esprit tranquille en sachant que votre santé est protégée contre de multiples facteurs de stress.
Dans le monde dans lequel nous vivons, nous ne sommes peut-être pas en mesure de contrôler les nombreux facteurs de stress qui nous bombardent constamment, mais nous pouvons empêcher ces facteurs de stress de nuire gravement à notre santé grâce à Peak Male et EmpowHER.
Et tandis que les facteurs de stress environnementaux inévitables auraient normalement un impact silencieux sur votre corps sans que vous en soyez conscient, Peak Male et EmpowHER agissent comme...
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Sources et références
1. American Institute of Stress, « How the Fight or Flight Response Works », site Web Stress.org, « https://www.stress.org/how-the-fight-or-flight-response-works », consulté 19 août 2020.
2. Institut national de la santé, « Life, Stress and Illness », site Web ncbi.nlm.nih.gov, « https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3341916/ », consulté le 19 août. , 2020.
3. Health Affairs, « L'exposition à des pratiques néfastes sur le lieu de travail pourrait expliquer les inégalités dans la durée de vie dans différents groupes démographiques », site Web healthaffairs.org, consulté le 19 août 2020.
4. Université du Texas, « L'hormone du stress bloque les effets de la testostérone, selon une étude », site Web d'UT News, « https://news.utexas.edu/2010/09/27/stress-hormone-blocks-testosterones-effects-study- shows », consulté le 19 août 2020.
5. Sujets actuels de la recherche neutraceutique, « L'effet de l'administration aiguë de 400 mg de Panax Ginseng sur les performances cognitives et l'humeur chez les jeunes volontaires en bonne santé », site Web nchpjournals.com, https://www.nchpjournals.com/admin/uploads/article_882 .pdf », consulté le 19 août 2020.
6. Recherche en phytothérapie, « Les effets de l'extrait de Rhodiola rosea L. sur l'anxiété, le stress, la cognition et d'autres symptômes de l'humeur », site Web Wiley Online Research, https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/ptr.5486 , "consulté le 19 août 2020."
7. Institut national de la santé, « Étude prospective, randomisée, en double aveugle et contrôlée par placebo sur l'innocuité et l'efficacité d'un extrait à spectre complet à haute concentration de racine d'Ashwagandha pour réduire le stress et l'anxiété chez les adultes », ncbi.nlm.nih Site Web .gov, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3573577/ », consulté le 19 août 2020.
8. Green Med Info, « La rhodiola est cardioprotectrice et a une activité anti-stress », site Web GreenMedInfo.com, « https://www.greenmedinfo.com/article/rhodiola-cardioprotective-and-has-anti-stress-activity », " consulté le 19 août 2020.
9. Life Extension Magazine, « Combattre le stress chronique au niveau biologique », site Web Life Extension, « https://www.lifeextension.com/magazine/2018/8/fight-chronic-stress-at-the-biological-level ", consulté le 20 août 2020.
10. Adaptogènes en herboristerie médicinale, Donald Yance, CN, MH, RH (AHG)
11. L'hormone de stress bloque les effets de la testostérone, selon une étude. " UT News | Université du Texas à Austin. Université du Texas à Austin, 27 septembre 2010. Web. 15 mai 2017.
12. LifeExtension Magazine, juillet 2020, Downey, Michael, Réduire les effets de l'excès de stress pour protéger l'immunité.
13. Article de recherche sur les affaires de santé, « L'exposition à des pratiques néfastes sur le lieu de travail pourrait expliquer les inégalités de durée de vie dans différents groupes démographiques », site Web healthaffairs.org, « https://www.healthaffairs.org/doi/10.1377/hlthaff.2015.0022 ». , consulté le 3 septembre 2020.
14. WebMD, « Symptômes de stress », site Web webmd.com, « https://www.webmd.com/balance/stress-management/stress-symptoms-effects_of-stress-on-the-body#1 », consulté le 3 septembre 2020.
15. Guide d'aide, « Symptômes, signes et causes du stress », site Web helpguide.org, « https://www.helpguide.org/articles/stress/stress-symptoms-signs-and-causes.htm », consulté le 3 septembre 2020.
