¿Es Panax Ginseng la hierba adaptógena de la inmortalidad?

¿Es el ginseng el adaptógeno "hierba de la inmortalidad"?

Panax ginseng es posiblemente la hierba adaptógena más conocida del mundo.

Y por una buena razón.

          ¡Su larga historia como curandero natural es simplemente increíble!

          A menudo llamada simplemente "ginseng", esta antigua hierba se ha utilizado para casi todo, desde aumentar la energía y reducir la inflamación hasta tratar la diabetes y la presión arterial alta.

          Si esto es todo lo que el ginseng hizo por el bienestar, realmente sería una "hierba milagrosa".

          Pero el ginseng hace mucho más para promover el bienestar y la longevidad.

          Profundicemos y descubramos más.

Utilizado en la antigua Grecia y la medicina oriental.

          Durante siglos, los curanderos naturales han creído que esta increíble hierba merece un lugar en el plan de bienestar de todos.

Inicialmente se descubrió que el ginseng aumentaba la energía y la resistencia y se usaba más comúnmente para tratar la fatiga y la debilidad.

Con el paso del tiempo, después de agregar la raíz de ginseng molida a la comida y al té, las personas comenzaron a notar otros cambios positivos en su bienestar: menos dolores y molestias, mejor sueño, aumento de la libido y una mejora en la salud general.

          Estos beneficios y otros son la razón por la que los profesionales de la salud recurrieron al ginseng como un elemento básico en la Medicina Tradicional China (MTC).

Los antiguos curanderos chinos categorizaron el ginseng como la hierba de mejor calidad en China porque tiene una capacidad asombrosa para tratar una amplia variedad de condiciones de salud al mismo tiempo que mejora la fuerza y ​​​​la resistencia , reduce la inflamación y tiene beneficios antienvejecimiento y longevidad (1).

Estos beneficios comprobados del ginseng han ayudado a hombres y mujeres durante cientos de años a mantenerse más jóvenes tanto física como mentalmente.

Panax Ginseng como poderosa hierba adaptógena y sanador natural

          Históricamente, la planta de ginseng ha sido fácil de encontrar para los lugareños que sabían dónde buscar en las laderas húmedas y sombreadas de las montañas de China, Rusia y Corea.

          Esta singular planta de ginseng de crecimiento lento crece hasta aproximadamente 24 pulgadas de altura, tiene raíces carnosas con hojas de forma ovalada de color verde oscuro y se detecta fácilmente con sus racimos de frutos rojos.

          Una vez que se recolectaron las plantas y después de que las raíces se secaron, a menudo molidas en forma de polvo, esta poderosa planta se convirtió en una medicina curativa. Para los curanderos naturales, llegó a ser conocido como un remedio confiable para tratar una serie de enfermedades que incluyen:

• sobreesfuerzo
• fatiga
• hipertensión
• presión arterial baja
• agotamiento nervioso
• depresión leve 7

          Hoy en día, existen más beneficios del ginseng para la salud basados ​​en evidencia.

          Con más de 500 registros científicos disponibles sobre el ginseng en todo el mundo, durante siglos se han utilizado diferentes variedades de raíces de ginseng como tratamientos tradicionales en Asia y América del Norte. (1) Algunos de estos estudios muestran los siguientes beneficios del ginseng:

Mejora en la memoria, la comunicación y el rendimiento en la resolución de problemas

Un gran grupo de estudio europeo descubrió que Panax ginseng mejora el rendimiento cognitivo, particularmente la memoria a corto plazo. (2)

          Además, los investigadores de Alzheimer's Research & Therapy descubrieron que la suplementación con ginseng durante más de cinco años tiene un impacto significativo en la cognición de las personas mayores. (3) Se cree que esta mejora en la cognición se debe a las propiedades antioxidantes del ginseng.

Reducción de la inflamación y mejora de la capacidad antioxidante.

          Investigadores de The Journal of Pharmacy and Pharmacology descubrieron que el ginseng tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes beneficiosas. Los estudios también revelan que los poderosos compuestos del ginseng pueden prevenir la inflamación y mejorar la capacidad antioxidante de las células. (4)

          Otro estudio determinó que los compuestos del ginseng disminuyeron la inflamación y mejoraron la actividad antioxidante en las células de la piel de personas con eccema. (5)

          En general, se ha demostrado que Panax ginseng reduce los marcadores inflamatorios y protege contra el estrés oxidativo.

Tratamiento natural para la disfunción eréctil

          El ginseng también puede ser una alternativa natural para el tratamiento de la disfunción eréctil (DE) en los hombres. Los compuestos disponibles en el ginseng pueden proteger contra el estrés oxidativo en los tejidos y vasos sanguíneos del pene y restaurar la función normal. (6)

          Un estudio coreano también encontró que el 60% de los hombres que consumieron ginseng notaron una mejoría en sus síntomas de disfunción eréctil. Además, investigadores publicados en el British Journal of Clinical Pharmacology informaron que el ginseng proporciona un tratamiento eficaz para la disfunción eréctil. (7)

          El ginseng puede mejorar los síntomas de la disfunción eréctil al reducir el estrés oxidativo en los tejidos y aumentar el flujo sanguíneo en los músculos del pene.

Reducción del azúcar en sangre

          Los científicos de Medicina alternativa complementaria basada en evidencia muestran que el ginseng puede ayudar a reducir el azúcar en la sangre y tratar la diabetes. (8) Los potentes compuestos del ginseng (ginsenósidos) pueden afectar la producción de insulina en el páncreas y mejorar la resistencia a la insulina en el cuerpo mediante otros mecanismos. (10)

          El componente activo (glucósidos) del ginseng es responsable del valor medicinal del ginseng. Se ha demostrado que estos compuestos mejoran el metabolismo muscular, reducen la inflamación y mantienen niveles equilibrados de glucosa . Es posible que el ginseng cree un efecto antihiperglucémico , que también ayuda al páncreas. (8)

Estimula el sistema inmunológico y reduce el estrés, la ansiedad y la depresión

          El ginseng regula eficazmente la respuesta inmune y apoya un sistema inmunológico saludable. Además, el ginseng favorece los cambios hormonales debidos al estrés, manteniendo así la respuesta saludable del cuerpo al estrés (también conocida como homeostasis). El ginseng también ayuda al cuerpo a reducir la ansiedad y la depresión , reduciendo así las enfermedades fisiológicas asociadas al estrés. (9)

¡Verdaderamente panax ginseng se ha ganado su reputación como una "hierba milagrosa"!

Referencias:

1. Adaptógenos en herboristería medicinal, Donald Yance, CN, MH, RH (AHG)
2. Panax ginseng como fuente para mejorar el rendimiento cognitivo: https://www.mdpi.com/2072-6643/11/5/1041
3. Efectos de la ingesta de ginseng sobre la función cognitiva en la vejez: https://alzres.biomedcentral.com/articles/10.1186/s13195-018-0380-0
4. Potenciación de las propiedades antiinflamatorias y antioxidantes del extracto de raíz de ginseng silvestre cultivado mediante fermentación probiótica: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23356855
5. Efectos antiinflamatorios y antioxidantes del extracto de ginseng rojo coreano en queratinocitos humanos: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21494373
6. Ginseng rojo coreano en el tratamiento de la disfunción eréctil: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16855773
7. Ginseng rojo para el tratamiento de la disfunción eréctil: una revisión sistemática: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2561113/
8. Ginseng sobre la hiperglucemia: efectos y mecanismos - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2781779/
9. Efectos del ginseng sobre la depresión relacionada con el estrés, la ansiedad y el eje hipotalámico-pituitario-adrenal - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5628357/
10. Una descripción general del ginseng asiático: https://nccih.nih.gov/health/asianginseng/ataglance.htm
11. Una revisión de los ensayos clínicos sobre ginseng registrados en la plataforma de registro internacional de ensayos clínicos de la OMS: https://www.hindawi.com/journals/bmri/2018/1843142/
12. Diversidad química de las saponinas de ginseng de Panax ginseng - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26869820