Hierbas adaptógenas: cómo los adaptógenos aumentan la inmunidad

Hierbas adaptógenas

Cómo los adaptógenos aumentan la inmunidad

En el mundo del bienestar, los adaptógenos son una palabra de moda que aparece en todas partes, desde blogs de estilo de vida hasta bares de jugos y más. Ahora la pregunta es: ¿qué son exactamente los adaptógenos? En este post descubrirás todo lo que necesitas saber sobre los adaptógenos. El enfoque principal de este artículo está en los siguientes temas:

• ¿Qué son los adaptógenos?
• ¿Cómo aumentan los adaptógenos la inmunidad y fortalecen la resistencia contra las enfermedades?

Sin perder más tiempo, analicemos el tema en detalle.

¿Qué son los adaptógenos?

Los adaptógenos son plantas no tóxicas que se sabe que ayudan al cuerpo a resistir todo tipo de factores estresantes, físicos, biológicos o químicos. Los adaptógenos son un grupo de hierbas y hongos que respaldan la capacidad natural del cuerpo para afrontar el estrés. Se les conoce como adaptógenos debido a su capacidad única para adaptar sus funciones según los requisitos específicos del cuerpo. Estas necesidades pueden ser físicas, biológicas y químicas.

Aunque las hierbas adaptógenas se han utilizado durante miles de años en la MTC (medicina tradicional china) y en las tradiciones curativas ayurvédicas, se están volviendo cada vez más populares en estos días. Tienen compuestos únicos que pueden poseer diferentes características opuestas, como ser estimulantes y relajantes. La respuesta exacta se desencadena según los requisitos específicos del cuerpo.

Existen diferentes tipos de adaptógenos en el mercado. Algunos se pueden consumir como parte de una comida, otros se pueden tomar como suplementos y otros se pueden preparar como bebidas. (1)

 

Cada tipo de adaptógeno pretende hacer algo un poco único, pero en conjunto, los adaptógenos pueden aumentar su inmunidad y ayudar a su cuerpo a manejar el estrés. A menudo se utilizan como una alternativa saludable a los estimulantes y medicamentos recetados, los esteroides anabólicos y los estimulantes básicos como el azúcar y la cafeína.

Los adaptógenos son el tónico natural del cortisol del cuerpo; estas hierbas casi mágicas pueden ayudarlo a adaptarse al estrés y manejarlo de manera efectiva. Actúan previniendo su respuesta natural al estrés o calmando la activación de su sistema suprarrenal en primer lugar. (2)

También han sido utilizados y recomendados por personas en las regiones donde cada uno crece de forma natural y nativa, por ejemplo, Rhodiola en Siberia, Ginseng en Asia y Ashwagandha en India. (3, 4, 5)

Lo mejor es que los adaptógenos están comprometidos a devolverle el equilibrio en lugar de provocarle una fatiga suprarrenal cargada de cafeína. Hay docenas de plantas que crecen en algunos de los entornos más hostiles y que entran en la categoría de adaptógenos. Para obtener más detalles sobre los adaptógenos, haga clic aquí . (6, 11)

Adaptógenos para el sistema inmunológico

Con increíbles poderes de estimulación inmunológica, los adaptógenos son hierbas que pueden ayudarlo a estimular su sistema inmunológico y fortalecer su resistencia contra diversas enfermedades. Utilizados en la medicina oriental durante siglos, se ha demostrado que los adaptógenos mejoran los desequilibrios dentro de diferentes sistemas corporales. Algunas de las variedades adaptógenas más comunes provienen de Schisandra, Ginseng, Rhodiola, Holy Basil y otras.

Por ejemplo, Peak Male, un suplemento que incluye múltiples adaptógenos, es mucho más que otro suplemento a base de hierbas. Peak Male está desarrollado para proteger su sistema inmunológico de una manera que ningún otro suplemento dietético puede hacerlo, incluidas otras vitaminas, minerales y hierbas. (7)

La fórmula adaptogénica de Peak Male tiene la asombrosa capacidad de determinar dónde existe un problema en el cuerpo. Luego trabaja para restablecer el equilibrio, también conocido como alostasis y homeostasis. Además, no existe otra fórmula o suplemento que pueda siquiera acercarse a hacer por usted lo que hace Peak Male.

Científicamente probado para aumentar su inmunidad

Muchos de los componentes activos de la fórmula pendiente de patente de Peak Male son hierbas adaptogénicas. Protegen su salud general y rejuvenecen su cuerpo ayudándolo a superar la devastación de la vida moderna en estado de estrés físico, mental, psicológico, químico y ambiental. No solo esto, sino que los adaptógenos también lo ayudan a restaurar su resistencia, energía y vitalidad.

Nuestro sistema inmunológico es como el "botiquín" del cuerpo, y esta es la parte donde la fórmula Peak Male puede ser beneficiosa. Sin tener un sistema inmunológico sano, nuestro cuerpo sería invadido por hongos, virus, bacterias, células cancerosas y parásitos. En primer lugar, las células NK (Natural Killer) y los fagocitos entran en juego para responder a estos posibles peligros. A menudo denominadas la "primera línea de defensa" del cuerpo, estas células atacan a invasores extraños e inyectan un gránulo (una bomba química) al enemigo. Estas bombas químicas explotan y destruyen las células cancerosas y las bacterias en poco tiempo.

Estas células asesinas naturales luego cambian para proteger al cuerpo de nuevas amenazas. Según una investigación reciente , a medida que crecemos, la capacidad de nuestras células NK para responder de forma inmediata y activa disminuye, lo que lleva al deterioro de la salud. Las mediciones de la eficiencia de las células asesinas naturales están estrechamente asociadas con las posibilidades de supervivencia. Y la fórmula Peak Male aumenta la actividad de las células NK, lo que puede ayudarle a reducir, tratar y recuperarse de estas enfermedades. (2)

Como suplemento adaptógeno natural supremo, Peak Male también optimiza el eje hipotálamo-pituitario-suprarrenal-tiroideo (HPAT) y el sistema neuroendocrino ofreciendo múltiples beneficios de estimulación inmunológica científicamente probados. (7)

Historia del uso de adaptógenos en la medicina tradicional china y la medicina ayurvédica

En la década de 1950, Hans Selye teorizó que el estrés afectaba directamente al sistema inmunológico y a las enfermedades. Desde su innovadora investigación, cientos de estudios han demostrado la relación directa entre el estrés crónico y su impacto adverso en el bienestar y el sistema inmunológico. (8)

Cuando se encuentra bajo estrés crónico, el cuerpo desvía energía de la función inmune, pasando a un estado catabólico inflamatorio, que abre las puertas a virus, patógenos y enfermedades crónicas. Las infecciones bacterianas, las infecciones por hongos y las infecciones virales ocurren a un ritmo mayor cuando los niveles más altos de estrés han debilitado el sistema inmunológico.

El estrés crónico a largo plazo se ha relacionado con enfermedades neurológicas, diabetes, artritis reumatoide, asma, esclerosis múltiple, lupus eritematoso, hipertensión, cáncer, alergias, enfermedades cardíacas y prácticamente todas las enfermedades degenerativas y afecciones autoinmunes. En general, la inmunomodulación está muy influenciada por la liberación de diversos neuropéptidos y hormonas.

Además, el estrés también afecta directamente la función inmune debido al flujo de cortisol descargado por las glándulas suprarrenales. El cortisol impide la capacidad de las células inmunitarias para activar la telomerasa. La telomerasa es una enzima que evita que las células del cuerpo se desgasten al conservar la longitud de los telómeros.

Cuando los telómeros se vuelven demasiado pequeños, la célula ya no puede reproducirse ni dividirse. No hay duda de que los telómeros cortos se han asociado con una variedad de enfermedades degenerativas y una esperanza de vida más corta. (13)

Para combatir los problemas de salud relacionados con el estrés y mejorar la función inmunológica, se descubrió una clase poco común de hierbas llamadas "adaptógenos". Los adaptógenos son hierbas que se han utilizado durante generaciones tanto en la medicina tradicional china como en la medicina ayurvédica, donde fueron la base de los enfoques preventivos. En la antigüedad, los adaptógenos se utilizaban para promover un envejecimiento saludable y aumentar la longevidad. A lo largo de los años, se realizaron más estudios científicos y se demostró que los adaptógenos respaldan la capacidad de manejar el estrés, lo que resulta en un mejor sistema inmunológico.

Adaptógenos, estrés e inmunidad

En Rusia, las hierbas adaptógenas se han utilizado con éxito para prevenir enfermedades respiratorias. Varios estudios muestran una reducción de casi el 50% en las enfermedades respiratorias debido al consumo de adaptógenos. Estos experimentos se realizaron en miles de personas utilizando un único adaptógeno, como el ginseng o el eleutero. (12)

Durante los experimentos, se pidió a todas las personas involucradas que consumieran hierba adaptógena (una sola) todos los días durante varios años. El resultado puede ser sorprendente para muchos, pero los adaptógenos son esenciales que los compuestos que mejoran el sistema inmunológico para ayudar a una respuesta inmune saludable, particularmente durante momentos estresantes.

No sólo esto, sino que la Unión Soviética también realizó varios estudios científicos sobre este grupo especializado de hierbas durante décadas, básicamente de 1955 a 1985. (8)

Este estudio se volvió tan innovador e influyente que los científicos acuñaron la palabra "adaptógeno". Este término se refiere a plantas protectoras que ayudan al cuerpo a resistir o adaptarse a todo tipo de estrés, incluido el físico, mental, químico y ambiental. (2, 10)

Estos experimentos se realizaron en diferentes centros de investigación secretos de toda Rusia, donde los científicos solían investigar programas espaciales, deportivos y militares.

Además, a lo largo de los años, se llevaron a cabo más de 3.000 estudios y ensayos clínicos experimentales sobre adaptógenos que produjeron descubrimientos notables. Sin embargo, todos estos hallazgos permanecieron como un secreto oculto durante años para otros científicos de todo el mundo.

Esta fenomenal investigación sobre los adaptógenos y sus beneficios para la salud fue descubierta por científicos occidentales en Europa y Estados Unidos en los últimos años (una década o media).

Los mismos potentes adaptógenos utilizados por los soviéticos y que han demostrado su eficacia en más de 3000 experimentos científicos y clínicos están disponibles en la fórmula Peak Male. Aquí hay algunas cosas que las hierbas adaptógenas de Peak Male pueden hacer por usted:

• Reducir todo tipo de estrés, como el físico, mental, químico y ambiental.
• Mejora tu rendimiento físico y mental
• Aumenta tu fuerza, resistencia y fuerza.
• Protege tu salud
• Estimula tu sistema inmunológico

En general, las hierbas adaptógenas aumentan la inmunidad al apoyar o equilibrar el sistema glandular (endocrino). Más concretamente, las pruebas de laboratorio han demostrado que los adaptógenos apoyan las funciones suprarrenales, mejoran la respiración celular y ayudan a las células a utilizar el oxígeno de forma más eficaz.

Conclusión

Los adaptógenos no son un concepto nuevo en el mercado. Se han estudiado a lo largo de la historia para aumentar la capacidad del cuerpo para responder al estrés, combatir la fatiga, mejorar la energía y la atención y estimular el sistema inmunológico.

Nota: Se están realizando nuevos estudios para descubrir cómo las hierbas adaptógenas pueden ayudar a tratar enfermedades crónicas, como afecciones cardíacas y respiratorias.

Si no tiene ningún otro problema de salud, puede que valga la pena intentar incorporar hierbas adaptogénicas en su plan de dieta. Muchos de nosotros sabemos que el estrés es una epidemia y, si las hierbas adaptógenas son posibles protectores del estrés, considere probarlas.

Como la investigación sobre adaptógenos aún continúa, asegúrese de tener precaución. Siempre es mejor visitar un médico registrado antes de comenzar a consumir cualquier suplemento.

Además, tenga en cuenta que, si bien las hierbas adaptógenas pueden ser beneficiosas a largo plazo, probablemente no prevendrán todos los problemas relacionados con el estrés.

Referencias:

1. Adaptógenos - ScienceDirect - https://www.sciencedirect.com/topics/neuroscience/adaptogen

2. Efectos de los adaptógenos sobre el sistema nervioso central y los mecanismos moleculares asociados con su estrés: actividad protectora - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3991026/

3. Rhodiola Rosea: una descripción fitomedicinal - http://cms.herbalgram.org/herbalgram/issue56/article2333.html?ts=1509037495&signature=6c9b8fe7ef97842886b11beb29f1a9ec&ts=1584015175&signature=17d1f0e97f8bf4d f4e517cf378f850fb

4. Panax ginseng CA Mey. - https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-3-642-73739-8_91

5. Una descripción general de Ashwagandha: un Rasayana (rejuvenecedor) del Ayurveda - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3252722/

6. Una revisión preliminar de estudios sobre adaptógenos: comparación de su bioactividad en la medicina tradicional china con la de hierbas similares al ginseng utilizadas en todo el mundo - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6240259/

7. El estimulador de testosterona natural más avanzado del mundo con el asombroso poder de las hierbas adaptógenas*: https://www.leanfactor.com/products/peak-male?variant=31370317660246

8. Adaptógenos en herboristería médica - Donald R. Yance, CN, MH, RH (AHG)

9. Adaptógenos en herboristería médica: hierbas de élite y compuestos naturales para controlar el estrés, el envejecimiento y las enfermedades crónicas - https://books.google.co.in/books?id=PF8oDwAAQBAJ&pg=PT247&lpg=PT247&dq=%22Adaptogens,+Stress, +and+Inmunidad%22&source=bl&ots=qoL2m3qEuW&sig=ACfU3U1kCnjktusnXQCW-ufJWs9zW4K_zw&hl=en&sa=X&ved=2ahUKEwjQ0reogpfoAhWUb30KHUGjBnQQ6AEwAXoECAUQAQ#v=onepage&q=%22A daptógenos%2C%20Estrés%2C%20y%20Inmunidad%22&f=false

10. Rhodiola combate el síndrome de "agotamiento", revista Life Extension

11. Adaptógenos: una revisión de su historia, actividad biológica y beneficios clínicos por Alexander Panossian, Hildebert Wagner - HerbalGram. 2011; Consejo Botánico Americano: http://cms.herbalgram.org/herbalgram/issue90/Feat_Adaptogens.html?ts=1584081380&signature=8002d862833bee7841405da0fa330c11

12. VM Gagarinova, SA Ostrovskaia, OM Astaf 'ev, et al., "El uso de adaptógenos de origen vegetal en la protección de los niños contra la influenza y otras enfermedades respiratorias agudas", Pediatriia (9) (1990): 108

13. E. Puterman y E. Epel, “Una danza intrincada: experiencia de vida, resiliencia multisistémica y tasa de disminución de los telómeros a lo largo de la vida”, Social and Personality Psychology Compass 6(11) (2012): 807–25